Hướng dẫn cách làm các loại sinh tố

sinh tốSinh tố là thức uống chế biến từ vật liệu trái cây và rau củ tươi,giúp hấp thu bổ sung chất sinh tố,chất khoáng,nước và chất xơ.

Sinh tố dừa

Nguyên liệu:

- Dừa : 1 trái
- Máy sinh tố, đá viên
- Đường : 1 muỗng
- Sữa đặc: 1 muỗng
Cách làm :
- Dùng dao thật sắc cắt khoanh tròn trên đầu trái dừa, lấy hết nước dừa ra tô
- Nạo lấy cơm dừa. Cho cơm dừa, 1 ly nước dừa + 1muỗng đường + 1 muỗng cà phê sữa đặc vào máy xay sinh tố, xay khoảng 2 phút cho nhuyễn
- Đổ tất cả ra ly cho thêm ít đá viên
- Trang trí và thưởng thức

Sinh tố sầu riêng

Nguyên liệu:
¼ trái sầu riêng
½ ly sữa tươi
1 cốc đá bào
Thực hiện:
Sầu riêng lột vỏ, bỏ hạt lấy riêng phần thịt. Cho sầu riêng, sữa tươi vào say nhuyễn.
Đổ vào ly đá bào, đảo đều và thưởng thức.
Không chỉ có hương vị lạ, thơm ngon mà sinh tố sầu riêng có có cách chế biến khá đơn giản và không mất nhiều thời gian, rất thích hợp để bạn khởi đầu một tuần làm việc mới hiệu

Sinh tố bơ

Nguyên liệu:
100 gr (quả) bơ
60 ml sữa tươi
30 ml sữa đặc
10 gr đường kính
¾ ly đá bào

Thực hiện:
Bổ đôi quả bơ, nạo lấy bơ, bỏ hạt và vỏ.
Cho bơ, sữa tươi, sữa đặc, đường vào máy sinh tố xay nhuyễn, đặc sánh.
Đổ ra ly và cho thêm đá bào vào, trang trí cho đẹp mắt và thưởng thức

Sinh tố cam, cà rốt

Nguyên liệu:
2 quả cam
1 củ cà rốt
1/4 quả chanh
Mật ong
Đá bào

Thực hiện:
Cam vắt lấy nước, chanh vắt lấy nước, cà rốt gọt vỏ, chẻ nhỏ.
Cho cà rốt, nước chanh, nước cam vào máy xay nhuyễn.
Cho thêm mật ong và đá bào vào xay cùng.
Rót ra ly và thưởng thức.

Sinh tố chuối dâu tây

Nguyên liệu:

– Dâu tây tươi
– Chuối chín
– Sữa chua
– Một ít đá
– Quả kiwi

Cách làm:

1. Dâu tây cắt lát, chuối và kiwi bóc vỏ rồi cắt lát. Cho dâu tây, chuối và sữa chua vào máy xay sinh tố, đậy nắp và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
2. Cho tiếp một ít đá vào xay, khi thấy các nguyên liệu đã hoà quyện vào nhau thì tức là món sinh tố bổ dưỡng đã sẵn sàng.
3. Rót ra cốc thưởng thức. Để ly sinh tố hoàn hảo bạn có thể trang trí thêm bằng những lát kiwi xanh tuyệt đẹp.

Hướng dẫn cách làm các loại sinh tố bằng Video

{youtube}WtLKdCTijVI{/youtube}

Bình luận phía dưới – cách làm sinh tố

Bài liên quan:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>